Гимнастика и массаж для новорожденного

Движение для малыша является основным способом познания мира. Через движение у него запускаются сенсоры, появляется чувствительность, тактильные ощущения. Именно движение развивает и интеллект малыша, и психику, формирует характер и веру в себя, регулирует обменные процессы в организме, активизирует дыхание и сердцебиение. При помощи движения ребёнка мышцы стимулируют кровообращение, и кровь, богатая кислородом, от лёгких возвращается к тканям тела.

Как заниматься с ребёнком гимнастикой?

Новорожденному малышу гимнастику делать ещё рановато, и массаж, упражнения необходимо заменить только лёгким поглаживанием ладонями его тела, начиная от ладошек и ступней по направлению к сердцу. Малыша после купания следует повернуть немного на бочок и погладить его спинку – без надавливаний и растираний. Эти движения не должны причинять ребёнку неприятные ощущения.

Через неделю после рождения каждое пеленание или переодевание нужно проводить лёгкий массаж поглаживанием его тела. Можно руки в этот момент смазать детским маслом, чтобы не было грубого трения на нежной коже малыша. Со второй недели жизни ребёнка можно уже сгибать и разгибать его ручки и ножки, только делать это без нажима и усилий, когда малыш полностью расслаблен.

С одного месяца жизни малышу можно проводить общий массаж тела. Массаж новорожденному проводят раз в день, и, обычно, сочетают его с гигиеническими процедурами после купания. Массаж очень полезен всем детям, но особенно он показан детям, родившимся слабыми, недоношенными, имеющим неврологические проблемы или гипертонус мышц. Массаж укрепляет костно-мышечную систему ребёнка, формирует правильный мышечный корсет, успокаивает, расслабляет. Кроме того, массаж новорожденному ребёнку является прекрасным средством общения ребёнка со своей мамой, ведь он ещё не понимает слова, обращённые к нему, но зато прекрасно понимает язык прикосновений, ласковый и нежный тон её голоса. Есть и противопоказания для массажа – растирающие движения по коже малыша следует ограничить или полностью исключить, если у ребёнка есть гнойнички на коже, сыпь с пузырьками, или же у него есть общее заболевание в данный момент. Время для массажа ориентируют на реакцию ребёнка – его можно выполнять и 15. И 30 минут, если малышу комфортно. Никогда не нужно делать массаж и гимнастику капризничающему ребёнку.

Как выполнять массаж?

Массаж следует проводить в проветренном помещении с комфортной температурой воздуха +22 +24 градуса С. Малыша нужно располагать так, чтобы взрослому было удобно его поглаживать или переворачивать. Руки массажиста должны быть тёплыми, чисто вымытыми, сухими, а ногти должны быть коротко остриженными. Малыш во время сеанса должен быть голеньким полностью – его необходимо положить на одеяло, накрытое пелёнкой. Поблизости необходимо положить салфетки и масло для массажа, на всякий случай.

Массаж малышу проводят, начиная от ступней – к бедрам, от ладошек – к плечам. Движения должны быть плавными, нежными, и в то же время постоянными. Массаж проводят техникой поглаживания, растирания, разминания, похлопываний. Растирание тела малыша можно делать обеими ладонями одновременно, параллельно, по круговым и продольным движениям по коже малыша. Мышцы ребёнка следует разминать щепоткой, но не сжимать сильно, иначе ребёнку будет неприятно или даже больно. Проводя массаж, взрослый должен обязательно разговаривать с малышом, хвалить его.

Как выполнять гимнастику?

До полутора месяцев малышу показан только массаж и неторопливые движения по выпрямлению сгибанию конечностей, когда малыш расслаблен. До трёх месяцев мс малышом также не проводят активных упражнений, но, однако, стимулируют его не самостоятельные движения. Например, ребёнка можно выкладывать на животик, чтобы он самостоятельно приподнимал плечики и головку. Малышу проводят по позвоночнику пальцами – и он выгибает спинку, а если провести по стопе от пяточки к пальчикам по наружному краю – он сожмет стопу. Упражнения с ручками выполняют при помощи игрушек и пальцев взрослого, заставляя малыша крепко схватиться за них. Если взять малыша подмышки, то он ножками будет отталкиваться от поверхности стола – это упражнение развивает ножки. Не стоит малышу до трёхмесячного возраста сжимать и разжимать конечности, потому что в этом периоде тонус мышц у ребёнка ещё сильный, и можно причинить ему боль, или даже повредить связки.

С трёх месяцев ребёнок уже активно может отталкиваться ножками, хвататься за пальцы ручками. В это время можно выполнять с ним различные упражнения на отведение-приведение к телу рук, сгибание ножек, поджимание их к животу. Движения нужно выполнять плавно, не торопясь, стараясь не причинить ребёнку неприятных ощущений. С четырёхмесячного возраста малыша можно подтягивать за ручки в полуприсед.

При гимнастике нужно обязательно смотреть на реакцию самого ребёнка. Если он беспокоится или какое-то упражнение ему пришлось не по душе – на время прекратить занятие, а потом снова продолжить, только более ласково и нежно, с малыми амплитудами, медленными движениями. Во время сеанса с малышом необходимо поддерживать связь, разговаривать с ним, хвалить его, ведь для маленького ребёнка упражнения тоже стоят немалых усилий.